ゴマパワー

セサミンで更年期の症状が全く出ない

更年期は女性にとって避けることができないものです。
閉経の前後となってくると、次第に卵巣が機能しなくなっていくことから女性ホルモンのバランスが乱れ始め、その影響が自律神経にまで及ぶようになります。

自律神経は人間が生きていく上で重要役割を果たしており、無意識のうちに体温調整や精神バランスの調整、免疫機能の調整、神経器官の調整を行ってくれるのですが、更年期となると途端にバランスを失ってしまうといわれています。

そのため急な発汗や発熱、体調不良、めまい、のぼせ、精神不安定など、
あらゆる症状が引き起こしてしまうのです。

しかもこれらの症状は検査をしても原因が分からないことが多く、更年期障害を専門的に扱っている病院でなければうやむやなままで終わってしまうことから、余計心身共に辛い状態が続いてしまうといえます。


更年期障害の治療法としてはいくつかありますが、その中でも代表的な治療法はホルモン療法です。

女性ホルモンを注射して補うことで更年期障害の症状を緩和させるのですが、注射が体質に合わないと副作用に悩まされることになるため、深刻な状態に陥ってしまうことも少なくありません。

そこで食品から女性ホルモンに似た成分を摂取することが有効だといわれていますが、
中でも効果的なのはセサミンです。


セサミンの中には女性ホルモンに似た成分が含まれており、更年期障害による症状を抑えることができると考えらえています。
こういったことからセサミンは中年以降の方にぴったりな成分といわれているそうです。
こちらのhttp://www.bumchaka.com/tyu.htmlに詳しく解説してありました。


また、実際に更年期障害で悩んでいる人がセサミンを毎日摂取し続けたところ、
イライラや睡眠不足、めまいなどの症状が緩和されたという報告もあるため、できるだけ積極的に摂取していくことが望ましいといえるのです。


セサミンの摂取方法はいくつかありますが、食品から摂取するよりもサプリメントで摂取することをおすすめします。
もちろん食品からセサミンを摂取することも可能ですが、
例えば、セサミンが豊富なゴマの場合、小さじ30杯程度の量を毎回すり潰してから食べなければ体内に吸収されないことから、大変手間がかかるのです。
ですから、効率よく手間を掛けずにセサミンを摂取していくためにも、サプリメントを活用して更年期障害を乗り越えていくことが望ましいといえます。

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