ゴマパワー

セサミンで髪にも艶

髪のパサつきや、薄毛に悩む女性は多いものです。

対応策として様々なシャンプーやコンディショナー、ヘアー美容液などのヘアケア商品が販売されていますが、それだけでは不十分です。

なぜなら髪の根本的な解決にはならず、使用を続けていくうちにより効果がある商品へと変えていなければならなくなるからです。
そもそも、なぜ、髪がパサついたり薄毛になったりしてしまうのでしょうか?


それには様々な原因がありますが、女性ホルモンが深く関係しています。

年齢と共に女性ホルモンが減少していくことは広く知られていますが、紫外線や睡眠不足、過剰なダイエットなどが原因でホルモンの分泌が減少したり、乱れてしまうのです。

特に過剰なダイエットは十分な栄養が取れないことから、慢性的な栄養失調状態になってしまい髪の毛まで栄養が行き渡らなくなってしまいます。
そのため、髪のパサつきや薄毛を根本から正したいのであれば、普段の食生活を見直す他、女性ホルモンの分泌を促す必要があるといえます。


髪の毛に効果的だといわれている食品としては海藻類が有名ですが、女性ホルモンの分泌を促す大豆なども効果的です。
また、セサミンにも女性ホルモンに影響を与える作用があるといわれていますので、積極的に摂取していくと良いでしょう。

セサミンは食品から摂取しづらい性質を持っていることから、サプリメントの活用をおすすめしますが、利用することにより得られるメリットとしては、抜け毛の防止や髪のツヤやハリを取り戻す、増毛などがあります。


尚、髪の毛に栄養が届くのは一番最後です。
なぜなら、髪の毛は生きていくために必ずしも重要なものだとはいえないからからです。
そのため、十分な栄養を摂取した上で更にビタミンやミネラルを補給し、併せてセサミンを取り入れていくことをお勧めします。
突然、食生活を変えたからといってすぐに効果が表れるものではありませんが、根本的な原因を取り除いていけば必ず改善してくことは可能です。
是非、継続していくようにしましょう。

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